主菜

☆濃厚コクまろ!ねぎだくマヨポンチキン☆レンジでパパッと!

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日ご紹介するレシピは、【鶏もも肉の絶品おかず】です😘鶏肉唐揚げアレンジで、ねぎだくマヨポン和えにしてみました! 鶏肉はレンジでパパッと唐揚げに、コクまろな濃厚ソースに絡めたら完成🎉 冷めても美味しいので、たくさん作って作り置きもおススメです。今回は鶏もも肉を使用しましたが、鶏むね肉もおススメです💙 それではレシピのご説明です😋✨

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 塩、胡椒
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    ポリ袋に一口大切った鶏もも肉、塩、胡椒、片栗粉を入れてよく混ぜる。

    ☆濃厚コクまろ!ねぎだくマヨポンチキン☆レンジでパパッと!の工程1
  • 2

    クッキングシートに鶏もも肉を並べる。

    ☆濃厚コクまろ!ねぎだくマヨポンチキン☆レンジでパパッと!の工程2
  • 3

    600wのレンジで6分加熱する。

    ☆濃厚コクまろ!ねぎだくマヨポンチキン☆レンジでパパッと!の工程3
  • 4

    A マヨネーズ大さじ2、ポン酢大さじ1、すりごま大さじ1を混ぜる。

    ☆濃厚コクまろ!ねぎだくマヨポンチキン☆レンジでパパッと!の工程4
  • 5

    工程④に鶏肉、刻みネギを加えてよく混ぜる。

    ☆濃厚コクまろ!ねぎだくマヨポンチキン☆レンジでパパッと!の工程5

ポイント

◎鶏肉の加熱時間はレンジによって変わってくるので調整してください。 ◎鶏モモ肉以外にも鶏むね肉でもOKです。 👩‍🍳 ▷質問などございましたら、気軽にコメントください💌お待ちしております💓 ❤︎mami

作ってみた!

質問

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