副菜

【さつまいものりんご煮】おやつにもおかずにもお弁当にも♩

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30
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.9g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもとりんごを一緒に煮ると、どちらも甘くなり、おやつにもおかずにも、お弁当の隙間にも使えます!こどもたちが喜ぶ一品です。

材料4人分

  • さつまいも
    250g
  • りんご
    4分の1個
  • レーズン
    20g
  • はちみつ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・さつまいもを5mm幅の輪切りにし、10分程度水につける。 ・りんごの皮を剥き、5mm幅に切り、4等分に切る。

    【さつまいものりんご煮】おやつにもおかずにもお弁当にも♩の下準備
  • 1

    お鍋に、さつまいも、りんご、レーズンを入れかぶるくらいの水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、はちみつを入れる。

    【さつまいものりんご煮】おやつにもおかずにもお弁当にも♩の工程1
  • 2

    15分程度弱火で煮て、さつまいもが柔らかくなれば、粗熱を取り、清潔な保存容器に入れる。

    【さつまいものりんご煮】おやつにもおかずにもお弁当にも♩の工程2

ポイント

・煮崩れしないように弱火で煮てください。 ・水はかぶる程度の少なめで煮ると水っぽくならず美味しく仕上がります。 ・レーズンは無くてもよいです。

作ってみた!

質問

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