• 2024/01/18
  • 献立
  • 3日分
  • 58

心もカラダもあったか♡2品で大満足献立

寒い冬でもぽかぽかに温まれるメニューがメインになった献立です。 2品で手軽に作れるのに、満足感が得られるようにしました。 パパッと作れて大満足♩ 心もカラダもあったまる献立です♡

1日目

ぷちぷち♡もち麦グラタンの日

もち麦入りの食べ応えばっちりのグラタンにほっこり温まるお味噌汁を合わせました。 グラタンを焼いている間にささっとお味噌汁を作れば、スムーズに作れますよ。

2日目

とろ~り♡お餅カルボナーラの日

お餅で作るカルボナーラがメイン♡ パスタではなくお餅で作るちょっと変わり種のカルボナーラで、食卓も楽しい雰囲気になりますよ。 副菜はレンジで簡単にできるので、先にカレーマヨサラダを作ってから、カルボナーラを作って、アツアツとろ~りのお餅を味わいましょう。

3日目

ピリ辛♡坦々うどんの日

ピリ辛でカラダの芯からぽかぽかに温まる坦々うどんがメイン。 とっても簡単に作れるしいたけのねぎぽんチーズ焼きと合わせました。 坦々うどんのスープを完成させてから副菜を作り、トースターで焼いている間に、うどんをゆでてアツアツのスープをかけて完成させましょう♪

管理栄養士ゆきぼむ
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管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター
「料理家」という働き方 Artist History