20分でOK！レンジ活用で平日ラクする♫スピード献立

みんな大好きなカレーがメインの献立。ひき肉を使うキーマカレーなので、面倒なお肉の処理は不要！レンジにお任せで簡単にできあがります。カレーを作っている間に、包丁いらずで作れるにんじんとツナのサラダを作りましょう。 栄養満点で、大人も子どもも大喜びですよ。

メインのパスタはレンジで完成！きのこを使用するので、切るのはウインナーだけでOKなのもおすすめポイントです。 みそ汁はいわし缶を使用するので超簡単♪パスタをレンジにお任せしている間に、パパッとできあがりますよ。 白だしで味付けしたきのこたっぷりパスタとみそ汁で、和の美味しさを楽しめる献立になっています。

メインはレンジでできあがるオートミールリゾット♡ヘルシーでおしゃれですが、食べ応えも栄養もばっちりです。 手軽に作れてさっぱりと楽しめるマリネと合わせました。マリネを先に作って味をなじませている間に、リゾットを作りましょう。できたてアツアツのとろたまを味わってくださいね。