
ジューシーな鶏肉にまいたけの旨味が美味しい♩ ホワイトソース不要!豆腐で作れるヘルシーグラタンです♡ 豆腐クリームは水切りした豆腐を混ぜるだけで超簡単! むずかしい作業は一切なしでできますよ。 小麦粉不使用で糖質オフ。 たんぱく質がしっかりとれるのもおすすめポイントです◎
水切りをした豆腐とA にんにくひとかけ、オリーブオイル小さじ1、塩適量、こしょう適量、ナツメグ適量をなめらかになるよう、泡立て器でよく混ぜ合わせ、豆腐クリームを作る。

鶏もも肉は一口大に切る。 まいたけは適当な大きさにほぐす。 たまねぎは薄切りにする。
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を中火で炒め、表面の色が変わったらたまねぎを加えて炒める。

たまねぎがしんなりしたらまいたけを加えて炒め、肉に火が通ったら塩、こしょうで味をととえる。

1の豆腐クリームを加え、ざっと混ぜ合わせる。

耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをかけて、トースターでチーズが溶けてこんがり色づくまで焼く。

・豆腐はしっかり水切りしてください。固めの豆腐を使用するのがおすすめです。 ・豆腐クリームはフードプロセッサーで材料をすべて混ぜ合わせるとラクにきれいにできます。 ・ピザ用チーズの量はお好みで調整してください。
レシピID:468332
更新日:2023/09/17
投稿日:2023/09/17
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