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    主菜

    【半額以下】15分でほぼカニ焼売 #ワンパン

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    • 15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安400

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存2週間

    節約贅沢\( ˆoˆ )/ 「ワンパンでここまでできるの?😆」 ヘルシーだけどボリュームたっぷり! お肉だけよりも硬くなりにくいのでお弁当おかずにも◎   【1個あたり栄養価】 エネルギー43kcal たんぱく質3.0g 脂質2.3g 炭水化物3.3g 食塩相当量0.2g

    材料4人分(20個分)

    • A
      玉ねぎ
      1/2個
    • A
      豚ひき肉
      250g
    • A
      ほぼカニ®︎
      1パック
    • A
      おろし生姜
      少々
    • A
      塩胡椒
      少々
    • A
      酒・醤油・片栗粉
      各大さじ1
    • シュウマイの皮
      20枚
    • キャベツ
      3枚(モヤシやレタスでも◯)
    • 100ml

    作り方

    • 下準備
      玉ねぎをみじん切りにする。

      【半額以下】15分でほぼカニ焼売  #ワンパンの下準備
    • 1

      A 玉ねぎ1/2個、豚ひき肉250g、ほぼカニ®︎1パック、おろし生姜少々、塩胡椒少々、酒・醤油・片栗粉各大さじ1をフライパンに入れ、こねる。

      【半額以下】15分でほぼカニ焼売  #ワンパンの工程1
    • 2

      シュウマイの皮で包み(動画参照)、下にキャベツをしいて並べる。

      【半額以下】15分でほぼカニ焼売  #ワンパンの工程2
    • 3

      水を入れて蓋をしめ、中火で蒸す。ふつふつしてきたら中弱火にし、計7分。火が通ったらお皿に盛る。

      【半額以下】15分でほぼカニ焼売  #ワンパンの工程3

    ポイント

    ▫️フライパン 28cmサイズ使用 ▫️タレ ほぼカニ®︎付属のタレ、酢醤油をお好みで♩ ▫️30秒動画 音声解説付きで全体の流れがパパッと♩ ぜひ併せてご覧ください! #pr

    作ってみた!

    • mamarigal
      mamarigal

      2023/11/01 19:02

      洗い物も少なくて簡単美味しい!神レシピでした〜★また作ります!!
      mamarigalの作ってみた!投稿(【半額以下】15分でほぼカニ焼売  #ワンパン)

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