節約贅沢\( ˆoˆ )/ 「ワンパンでここまでできるの?😆」 ヘルシーだけどボリュームたっぷり! お肉だけよりも硬くなりにくいのでお弁当おかずにも◎ 【1個あたり栄養価】 エネルギー43kcal たんぱく質3.0g 脂質2.3g 炭水化物3.3g 食塩相当量0.2g
下準備
玉ねぎをみじん切りにする。
A 玉ねぎ1/2個、豚ひき肉250g、ほぼカニ®︎1パック、おろし生姜少々、塩胡椒少々、酒・醤油・片栗粉各大さじ1をフライパンに入れ、こねる。
シュウマイの皮で包み(動画参照)、下にキャベツをしいて並べる。
水を入れて蓋をしめ、中火で蒸す。ふつふつしてきたら中弱火にし、計7分。火が通ったらお皿に盛る。
▫️フライパン 28cmサイズ使用 ▫️タレ ほぼカニ®︎付属のタレ、酢醤油をお好みで♩ ▫️30秒動画 音声解説付きで全体の流れがパパッと♩ ぜひ併せてご覧ください! #pr
レシピID:459728
更新日:2023/04/30
投稿日:2023/04/30