主菜

節約&ヘルシー♪がんもどきのとろとろ山菜ミックスあんかけ😋

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一旦冷ます時間は除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、とろとろの餡が美味しいがんもどきの煮物ですよ😄🌸 おだしたっぷりのがんもどきに、とろとろ山菜ミックスの餡をかけました😘🥗 ヘルシー🌼節約🌼ふわふわ&とろとろ食感🌼 やったね😘♪ この節約レシピがあれば給料日前をのりきれるわ👩🏻💖 おかあさんやったね👧🏻♪ 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • がんもどき
    小12個(2袋200g)
  • 山菜ミックス(水煮)
    1袋(100g)
  • A
    300ml
  • A
    めんつゆ
    大さじ1(4倍濃縮)
  • A
    みりん・酒
    各大さじ1
  • 片栗粉
    約大さじ1/2

作り方

  • 1

    がんもどきに熱湯をかけ、油抜きをする。 ✅油抜きをすることで余分な油が取れ、味の染みも良くなります。

    節約&ヘルシー♪がんもどきのとろとろ山菜ミックスあんかけ😋の工程1
  • 2

    ●鍋にがんもどき・山菜ミックス(水煮)・A 水300ml、めんつゆ大さじ1、みりん・酒各大さじ1を入れ、煮立たせたら落し蓋をして弱火にして煮る(約10分) ●火を止め、そのまま15分ほど冷ます。 ✅いったん冷ますことで味が染みます ✅落し蓋はアルミホイルでOK

    節約&ヘルシー♪がんもどきのとろとろ山菜ミックスあんかけ😋の工程2
  • 3

    ●温め直し、がんもどきだけを器に盛る(汁を若干絞って) ●火を強め、倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつけ餡を作る。

    節約&ヘルシー♪がんもどきのとろとろ山菜ミックスあんかけ😋の工程3
  • 4

    器に盛ったがんもどきに餡をかける。

    節約&ヘルシー♪がんもどきのとろとろ山菜ミックスあんかけ😋の工程4

ポイント

今日の料理のポイントは🌸愛🌸😘 あのね👧🏻 料理はね、愛をこめて作ると美味しくなるんだって! ほんとみたい✨ 愛してる人、いますか?

作ってみた!

  • みんつ
    みんつ

    2024/07/30 09:00

    すごく簡単でおいしかったし、子供が全部食べてくれて嬉しかったです!がんもどきと山菜、どっちもいつも家に常備しているものだったので、買い物にいかなくても作ることができたのがよかったです。山菜はそばに、がんもどきは煮物にしかアイディアがありませんでしたので、これは素晴らしいレシピです!!!

質問

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