主食

炊いたご飯に混ぜるだけ♪褒められる山菜鶏めし🤭💖

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冷ましと蒸らしの時間は除く
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物54.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質52.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、鶏と山菜の炊き込みご飯ですよ✨ 炊いたご飯に混ぜるだけ♪簡単♪ 作り置きもできて便利😘 冷凍保存米やパックご飯でも、炊飯器の保温を利用すればできちゃうよ✨ もち米を使っておこわにしてもおいしいよ♪ やったね😺♪ 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • ご飯
    3杯(450g)
  • 山菜ミックス水煮
    正味70g
  • 鶏もも肉
    50g
  • 油揚げ
    長方形1枚
  • A
    100ml
  • A
    白だし
    大さじ3(10倍濃縮)
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ○鶏もも肉は1㎝角に小さく切る。 ○油揚げは小さい短冊切りにする。 ○山菜ミックス水煮は水を切る。 ✅油揚げの油抜きは特にしなくてもOK

    炊いたご飯に混ぜるだけ♪褒められる山菜鶏めし🤭💖の工程1
  • 2

    【山菜鶏めしの素を作る】 ○手鍋に鶏もも肉、油揚げ、山菜ミックス水煮、A 水100ml、白だし大さじ3、酒、みりん各大さじ1、醤油小さじ1/2を入れ、沸いてから約5分混ぜながら中火で煮る。 ○火を止め冷まして味を入れる(30分~) ✅多めに作って冷蔵保存しておくと便利(作り置き)

    炊いたご飯に混ぜるだけ♪褒められる山菜鶏めし🤭💖の工程2
  • 3

    ご飯を炊き、炊き立てのご飯に山菜鶏めしの素を煮汁を軽く切って加え混ぜ合わせ、30分ほど保温で蒸らす。 ✅煮汁はご飯の量、固さ、味の濃さを見ながらべちゃつかない程度に追加してみてください(今回は2/3ほど入れました)

    炊いたご飯に混ぜるだけ♪褒められる山菜鶏めし🤭💖の工程3
  • 4

    お椀に盛り付ける。 ☆お好みで粉山椒をふってもおいしいです😋

    炊いたご飯に混ぜるだけ♪褒められる山菜鶏めし🤭💖の工程4

ポイント

⭕白だしの10倍濃縮とは、(吸い物 1:9)と表示してあります。 ⭕炊いたご飯3杯分は、お米1.5合(270ml)を炊いた量になります。 ⭕油揚げはとても大事!炊き込みご飯と油揚げは相性抜群🤩✨ ⭕おこわにする場合は、もち米2:白米1の割合で炊きます(水は少なめ)

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2025/01/24 18:39

    レシピの倍量で!! ユーザー友の皆さんが、美味しそうな炊き込みご飯を各々 つくれぽされているのを指くわえて見てたので…堪らず、こちらの「山菜鶏めし」作りました😁 あったかご飯に混ぜるだけ…ん?何か聞いたことあるフレーズ……💡 「散〜らし〜寿司〜な〜ら、このすし太郎、あったかご飯に混ぜるだけ〜、ちょいと すし太郎🎶」だ🤣 具材を白だしベースで煮て冷まして味染みさせて(写真下段)、炊きたてのご飯に具材と煮汁を調節しながらくわえて混ぜて蒸らす…コレなら🐭メタチューさん(主人)が嫌いな『おこげ』が出来ない✨何て素敵なレシピなんでしょう🤣摘み食いしたけど、めちゃウマ😍😋 刻み海苔、散らしてみました😊💕 (写真上段・お姑さんへお裾分け用)
    ゆみの作ってみた!投稿(炊いたご飯に混ぜるだけ♪褒められる山菜鶏めし🤭💖)

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