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    副菜

    【ピリ辛なめたけ】レンジで一発!ご飯に合う腸活レシピ

    • 投稿日2024/09/14

    • 更新日2024/09/14

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    加熱時間を含めても5分程度でできるスピード副菜! コチュジャン入りなのでピリッと辛くてご飯が進みます。 作り置きもできるのでたくさん作って保存しておいても◎ 忙しい日の副菜作りにおすすめなレシピです。

    材料2人分

    • えのき
      1袋
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      砂糖・コチュジャン・ごま油
      各小さじ1
    • いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    辛いものがお好きな方はコチュジャンを増やしても。 レンジ加熱後に味見をして追加してください。

    • 1

      えのきは2〜3cm幅に切り、耐熱容器にえのきとA しょうゆ大さじ1、砂糖・コチュジャン・ごま油各小さじ1を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

      【ピリ辛なめたけ】レンジで一発!ご飯に合う腸活レシピの工程1
    • 2

      レンジから取り出していりごまを振り、さっと混ぜる。

      【ピリ辛なめたけ】レンジで一発!ご飯に合う腸活レシピの工程2
    レシピID

    489971

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    うさぎ

    ご覧くださりありがとうございます☺︎ 関西在住、7歳・5歳の娘と旦那の4人暮らし。 簡単で忙しい日でも、 ささっと作れるご飯のレシピを 投稿していきます。 出来るだけ変わった調味料などは使わず、 シンプルかつ美味しいご飯作りを目指します♪ 🌟2022年8月 Nadia Monthly MVPで「Nadia編集部賞」を受賞

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