副菜

まろやかな酸味が美味しい【ほうれん草のごま味噌和え】

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌のコクとお酢の酸味がマッチするごま味噌和えです。 冷めても美味しく、お弁当のおかずにもおすすめです!

材料2人分

  • ほうれん草
    1袋(200g)
  • ゆで卵
    1個
  • A
    味噌
    大さじ1/2
  • A
    砂糖・すりごま
    各小さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    ほうれん草は沸騰したお湯(1Lのお湯に塩小さじ1を入れたもの)で茹で、水にさらす。 粗熱が取れたら水気を絞り、3cm長さに切る。

    まろやかな酸味が美味しい【ほうれん草のごま味噌和え】の工程1
  • 2

    ゆで卵は粗め(2cm大)に切る。

    まろやかな酸味が美味しい【ほうれん草のごま味噌和え】の工程2
  • 3

    ボウルにほうれん草とA 味噌大さじ1/2、砂糖・すりごま各小さじ2、酢小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を入れてよく和える。 ゆで卵を加え、さっと混ぜる。器に盛り、白ごまをふる。

    まろやかな酸味が美味しい【ほうれん草のごま味噌和え】の工程3

ポイント

ほうれん草の水分はしっかりと絞ってください。 お弁当に入れる際は当日しっかり固ゆでにしたゆで卵を使用してください。

作ってみた!

質問

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