汁物

手軽で美味しい♩【えのきとトマトの酢辣湯】

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱり美味しいえのきとミニトマトのサンラータン! お酢を摂ると疲労回復効果が期待されるので、疲れが出やすい季節の変わり目におすすめです。

材料2人分

  • えのき
    1/2袋(100g)
  • ミニトマト
    5個
  • 1個
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素・酢
    各大さじ1
  • A
    しょうゆ・ごま油
    各小さじ2
  • ラー油
    お好みで

作り方

  • 1

    えのきは2cm幅に切る。 ミニトマトは半分に切る。

    手軽で美味しい♩【えのきとトマトの酢辣湯】の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素・酢各大さじ1、しょうゆ・ごま油各小さじ2とえのきを入れて中火で温める。 ふつふつとしたら卵を溶きほぐす。少しずつ卵を流し入れ、程よく固まったら火を止める。 ミニトマトを加える。

    手軽で美味しい♩【えのきとトマトの酢辣湯】の工程2
  • 3

    器に注ぎ、お好みでラー油をかける。

    手軽で美味しい♩【えのきとトマトの酢辣湯】の工程3

ポイント

卵は沸騰しているところをめがけて少しずつ流し入れるとふわふわになります。

作ってみた!

  • れいか
    れいか

    2026/06/29 12:59

    卵を落とすのに失敗してしまいましたがとても美味しかったです 我が家の定番になりそうです😊 見栄えが悪くすみません
    れいかの作ってみた!投稿(手軽で美味しい♩【えのきとトマトの酢辣湯】)

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