- 2023/02/28
- 献立
- 3日分
- 318
時短に見えない！大満足30分献立【作り置き可能】
たった30分で3品完成する、大満足時短献立です！ 手間のかかりそうなメニューも少しの工夫で時短料理に！ 全て作り置き可能なの週末にまとめて作っても◎お
1日目
ワンパン鶏チリとレンジで作るきんぴら献立
おすすめ作成手順♩ ブロッコリーを加熱する（粗熱を取る） →全ての食材を切る →鶏むね肉に下味をつける →ブロッコリーサラダを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →きんぴらを仕上げる →鶏チリを仕上げる
2日目
豚こまと白菜のバターぽん酢炒めとレンジで作るポテトサラダ献立
おすすめ作成手順♩ じゃがいもを加熱する（粗熱をとる） →全ての食材を切る →ポテトサラダを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →にんじんカレーマリネを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →豚肉と白菜のバターぽん酢炒めを仕上げる
3日目
鶏むね肉とじゃがいものガリバタ炒めと時短副菜の献立
おすすめ作成手順♩ 白菜を塩もみする →わかめを水で戻す →全ての食材を切る →鶏むね肉に下味をつける →わかめマリネを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →白菜コールスローを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →鶏むね肉と新じゃがのガリバタ炒めを仕上げる
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京(みさと)
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フライパン1つでできる！ レンジ1つでできる！ 簡単時短レシピを中心に投稿しています♩ 皆様の食卓の定番になるような無理なくおいしいレシピを作っていきます！ ◾︎2022年度2月 月間MVP✨ ありがとうございます！ ◾︎皆様のコメントやお気に入りいつもありがとうございます♩とても嬉しく励みになります！ ◾︎レシピに関しての不明点等ありましたらお気軽にコメントください！