副菜

5分でデリ風サラダ!にんじんとツナのカレー風味マリネ

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5
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

5分で完成する、さっぱりスパイシーなカレー味のマリネです! にんじん嫌いも克服できるかも♩ 作り置きや忙しい日の副菜におすすめです!

材料4人分

  • にんじん
    大1/2本
  • ツナ
    1/2缶
  • 大さじ1と1/2
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    にんじんは千切りにする。

    5分でデリ風サラダ!にんじんとツナのカレー風味マリネの工程1
  • 2

    ツナ、酢、カレー粉、砂糖、塩こしょうを加えて混ぜる。

    5分でデリ風サラダ!にんじんとツナのカレー風味マリネの工程2

ポイント

オリーブオイル大さじ1を加えてもおいしいです! 塩こしょうの量でお好みの味に調整してください!

作ってみた!

  • 470592
    470592

    2023/01/27 23:56

    子供には辛いですか?

質問

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