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    副菜

    レンジで5分!ほうれん草の塩昆布バターソテー

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    • 5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

    材料3つ!5分で完成! 塩昆布とバターの旨味たっぷりのほうれん草ソテー風です! 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです!

    材料2人分

    • ほうれん草
      1袋
    • 塩昆布
      2つまみ
    • バター
      10g

    作り方

    • 1

      ほうれん草は3cm幅に切り、塩昆布を加えて混ぜる。

      レンジで5分!ほうれん草の塩昆布バターソテーの工程1
    • 2

      ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。

      レンジで5分!ほうれん草の塩昆布バターソテーの工程2
    • 3

      2にバターを加えて混ぜる。

      レンジで5分!ほうれん草の塩昆布バターソテーの工程3

    ポイント

    ほうれん草は小松菜で代用しても◎ 塩昆布の量はお好みで調整してください!

    作ってみた!

    • まさ
      まさ

      2023/12/02 22:00

      娘が新定番と絶賛です。 切ってレンチンするだけ。簡単なのにメチャうま。また、作るの間違いなしです。
      まさの作ってみた!投稿(レンジで5分!ほうれん草の塩昆布バターソテー)

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    京(みさと)
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    京(みさと)

    フードコーディネーター

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