主菜

ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質35.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バター醤油ときのこ、鶏肉の相性が抜群です♩ 少量加えるおろしにんにくもポイント! 冷めてもおいしいので 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです!

材料2人分

  • 鶏むね肉
    300g
  • しめじ
    1/2袋
  • 舞茸
    1/2袋
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 有塩バター
    10g
  • 醤油
    大さじ1
  • 小ねぎ
    適量(お好みで)
  • 黒こしょう
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    鶏むね肉は一口大に切りA 塩こしょう少々、酒大さじ1を揉みこむ。 しめじ、舞茸は食べやすい大きさにさく。

    ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】の工程1
  • 2

    鶏むね肉に片栗粉をまぶす。 中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、鶏むね肉を4分ほど焼く。

    ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】の工程2
  • 3

    しめじ、舞茸、おろしにんにく、有塩バターを加え、きのこ類がしんなりするまで炒める。

    ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】の工程3
  • 4

    醤油を加え、全体を軽く混ぜたら火を止める。 お好みで小ねぎと黒こしょうをかける。

    ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】の工程4

ポイント

きのこは、しいたけやエリンギを使用してもおいしくできます! お好みのきのこを加えてください♩

作ってみた!

  • sena
    sena

    2026/07/02 17:31

    黒胡椒がとっても合う😋❣️ 次作る時はもっときのこを入れて作ってみます🍄
    senaの作ってみた!投稿(ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】)
  • 甘味好きのたぬき
    甘味好きのたぬき

    2023/11/13 21:40

    バターとニンニクの香りが食欲をそそります✨ きのこに味が染みていてとてもおいしかったです☺︎
    甘味好きのたぬきの作ってみた!投稿(ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】)
  • まさ
    まさ

    2023/10/09 09:04

    簡単においしくできました。 きのこがいっぱい食べられていいですね。
    まさの作ってみた!投稿(ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】)
  • ホヌ海♪
    ホヌ海♪

    2023/10/03 19:44

    安価な鶏むね肉で、見た目とっても豪華な夕食になりました✨子供はそのままの味付けで!大人は柚子胡椒を添えました♪1時間以上下味付け込み、常温に置いたので、とても柔らかく調理できました❣️明日のお弁当にも入れてみますね♪ごちそうさまでした😋
    ホヌ海♪の作ってみた!投稿(ワンパン10分【鶏むね肉ときのこのバター醤油炒め】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら