副菜
レンジで5分！【小松菜の胡麻塩昆布和え】材料4つで簡単♩
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
塩昆布の旨味と胡麻油の香りで、小松菜がもりもり食べられます♩ 温かいままでも冷やしてもおいしいです！ 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです！
作り方
- 1
小松菜は3cm幅に切る。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。
- 2
小松菜にA 塩昆布大さじ1、ごま油大さじ1/2、白いりごま大さじ1/2を混ぜる。
作ってみた！
rie2024/08/16 20:12
レンチンしたら水分が結構でたので、 水切りして、ちょっとだけ黒胡椒足しました。 簡単で美味しいレシピありがとうございます！
よっこ2023/11/26 17:04
レンチン後に小松菜から出た水分をちゃんと切らないと水っぽくなりますね。次回はちゃんと水分を切ります。今回は味が決まらなかったので少量の胡椒を足しました。レンチン最高！
- まさ
2023/10/29 05:33
簡単においしくできました。
- はっちゃん
2023/10/22 19:55
レンジで小松菜を調理するのは初めてでした。茹でる方法より、器具が少なくて手軽に作れますね。美味しくできました!
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