副菜
レンジで5分！【小松菜とハムのマスタードマリネ】
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー65kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質4.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小松菜とハムで作れるさっぱりマリネです♩ 粒マスタードがピリッと良いアクセントになっています！ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです！
作り方
- 1
小松菜は3cm幅に切る。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。
- 2
ロースハムは短冊切りにする。
- 3
1の水気を切り、A 酢大さじ1、砂糖、粒マスタード、オリーブオイル各大さじ1/2、塩少々を加えて馴染ませる。 粗熱が取れたらロースハムを加えて軽く混ぜる。
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