副菜
レンジで5分！【ひじきと大豆の旨煮】食材2つで簡単常備菜♩
5分
ひじきを水で戻す時間を除く- 総費用150円
- 冷蔵保存4~5日
- 冷凍保存-
- エネルギー75kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ひじき、大豆、醤油、砂糖だけで十分おいしい！ 少ない材料＆レンジ調理でできるお手軽副菜レシピです♩ 忙しい日の副菜やお弁当のおかずにもおすすめです！
作り方
下準備
乾燥ひじきを水で戻す。
- 1
水気を絞ったひじき、大豆水煮、醤油、砂糖を混ぜる。 ラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱する。
