主菜

ワンパン10分!【豚こま肉と白菜の麻婆炒め】ご飯すすむ♩

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甜麺醤不使用!味噌がベースのお手軽麻婆炒めです♩ 白菜と豚こま肉がご飯がすすむ旨辛おかずに! 調味料、水、片栗粉を最初に混ぜておくことで ダマになることなくとろみ付けが簡単にできます♩ 作り置きにもおすすめです!

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 白菜
    1/8個
  • サラダ油
    小さじ2(ごま油でも◎)
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    味噌、片栗粉
    大さじ1
  • A
    醤油、砂糖、中華スープの素
    各小さじ1
  • A
    おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤
    各小さじ1/2
  • A
    150ml
  • 小ねぎ、ラー油、黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に切る。 白菜は1cm幅に切る。

    ワンパン10分!【豚こま肉と白菜の麻婆炒め】ご飯すすむ♩の工程1
  • 2

    A 味噌、片栗粉大さじ1、醤油、砂糖、中華スープの素各小さじ1、おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤各小さじ1/2、水150mlを混ぜる。

    ワンパン10分!【豚こま肉と白菜の麻婆炒め】ご飯すすむ♩の工程2
  • 3

    中火で熱したフライパンでサラダ油を引き、豚こま肉を炒める。

    ワンパン10分!【豚こま肉と白菜の麻婆炒め】ご飯すすむ♩の工程3
  • 4

    豚こま肉に火が通ったら、白菜と塩こしょうを加え、白菜がしんなりするまで炒める。

    ワンパン10分!【豚こま肉と白菜の麻婆炒め】ご飯すすむ♩の工程4
  • 5

    4にA 味噌、片栗粉大さじ1、醤油、砂糖、中華スープの素各小さじ1、おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤各小さじ1/2、水150mlを混ぜながら加え、火を通す。 とろみがついたら火を止め、お好みで、小ねぎ、ラー油、黒こしょうを加える。

    ワンパン10分!【豚こま肉と白菜の麻婆炒め】ご飯すすむ♩の工程5

ポイント

豆板醤や、ラー油の量はお好みで調整してください! 片栗粉が沈んでいる場合があるので、 工程5では必ず混ぜながらフライパンに加えてください!

作ってみた!

  • 1207859
    1207859

    2026/01/08 21:20

    ピリ辛で美味しかったです。
    1207859の作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉と白菜の麻婆炒め】ご飯すすむ♩)
  • ゆくゆく
    ゆくゆく

    2025/07/30 20:35

    トロッとピリ辛でめちゃくちゃ美味しかったです😄 ご飯との相性もバッチリ👌 ちょっと、白菜が足りなかったので余ってたキャベツを入れました。 京さん、とっても美味しかったです♪ レシピありがとうございます😊💕
    ゆくゆくの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉と白菜の麻婆炒め】ご飯すすむ♩)

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