主食

炊飯器にお任せ!【ごちそうチキンライス】冷凍保存可♩

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炊飯時間を除く
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質72.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごろごろ具材の絶品チキンライスのレシピです♩ 具材の旨味がたっぷりしみ込んだお米がとってもおいしいです! そのままでも、目玉焼きやチーズをトッピングしてもおいしいです! もちろんオムライスにも◎ 1食分ずつラップに包んで冷凍保存も可能です!

材料4人分(米2合分)

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 玉ねぎ
    中1/2個
  • エリンギ
    1袋
  • 2合
  • A
    ケチャップ
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • B
    ケチャップ
    大さじ4
  • B
    コンソメスープの素、酒
    各大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 適宜
  • 有塩バター
    10g
  • 目玉焼き、パセリ、黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    鶏もも肉、玉ねぎ、エリンギは1.5cm角に切る。 鶏もも肉にA ケチャップ大さじ1、塩こしょう少々を揉みこむ。

    炊飯器にお任せ!【ごちそうチキンライス】冷凍保存可♩の工程1
  • 2

    米を研ぎB ケチャップ大さじ4、コンソメスープの素、酒各大さじ1、醤油小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を加える。 2合の目盛りまで水を注ぎ、全体を混ぜる。

    炊飯器にお任せ!【ごちそうチキンライス】冷凍保存可♩の工程2
  • 3

    2の上に鶏もも肉、玉ねぎ、エリンギを乗せ、通常炊飯モードで炊く。

    炊飯器にお任せ!【ごちそうチキンライス】冷凍保存可♩の工程3
  • 4

    炊き上がったら有塩バターを加えて混ぜる。 お好みで目玉焼き、パセリ、黒こしょうをトッピングする。

    炊飯器にお任せ!【ごちそうチキンライス】冷凍保存可♩の工程4

ポイント

こちらのレシピは4合炊きの炊飯器を使用しております。 お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

  • ivory0117
    ivory0117

    2025/07/21 20:19

    暑くてなるべく火を使わずにごはん😖って検索してて出会いました💕 炊飯器が勝手に料理してくれる😭オムライスにも出きるし素敵✨なレシピです😍とてもおいしかったのでまた作りたいです😋🍴💕
    ivory0117の作ってみた!投稿(炊飯器にお任せ!【ごちそうチキンライス】冷凍保存可♩)

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