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    レンジで簡単！【蒸し鶏と長ねぎのやみつきサラダ】胡麻油香る♩

    レンジで簡単！【蒸し鶏と長ねぎのやみつきサラダ】胡麻油香る♩
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    • 投稿日2024/12/18

    • 更新日2024/12/18

    • 調理時間10分

    • カロリー（1人分）-

    • 総費用目安300円

    • 冷蔵保存2~3日

    • 冷凍保存-

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    胡麻油香る♩レンチン蒸し鶏のやみつきサラダです！ シャキシャキ食感のネギがポイントです！ たっぷりのレタスもあっという間に食べられてしまいます♩

    材料4人分

    • 鶏ささみ
      4本(200g)
    • 長ねぎ
      1/2本～1本
    • サニーレタス
      4枚
    • A
      酒
      大さじ1
    • A
      塩
      少々
    • B
      醤油、胡麻油、白いりごま
      各大さじ1
    • B
      おろしにんにく
      小さじ1
    • 塩こしょう
      適宜
    !安全に料理をするための注意事項

    作り方

    ポイント

    作り置きする際は、③の状態で保存し、食べる直前にレタスと混ぜると良いです！

    • 1

      鶏ささみにA 酒大さじ1、塩少々をふりかける。 ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで3分20秒加熱をする。 加熱後そのまま3分ほどレンジ庫内に入れておく。

      レンジで簡単！【蒸し鶏と長ねぎのやみつきサラダ】胡麻油香る♩の工程1
    • 2

      長ねぎは斜め薄切りにし冷水にさらしたあと水気を切る。 サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

      レンジで簡単！【蒸し鶏と長ねぎのやみつきサラダ】胡麻油香る♩の工程2
    • 3

      手でさいた鶏ささみ、長ねぎB 醤油、胡麻油、白いりごま各大さじ1、おろしにんにく小さじ1を混ぜ合わせ、 さらに塩こしょうを加えて味を調える。

      レンジで簡単！【蒸し鶏と長ねぎのやみつきサラダ】胡麻油香る♩の工程3
    • 4

      3とサニーレタスをざっくりと混ぜ合わせる。

      レンジで簡単！【蒸し鶏と長ねぎのやみつきサラダ】胡麻油香る♩の工程4
    レシピID

    494704

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