副菜

味付け簡単スピード副菜!エリンギとハムの白だしバター炒め

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手間なく作れる、お手軽副菜です。 エリンギの炒め物は、パターンになりがちなので、バターと白だしで味付けしてみました。 白だしを加えることで、あっさり味に仕上がります。

材料2人分

  • エリンギ
    1パック
  • ハム
    5枚
  • 水菜
    30g
  • バター
    15g
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 白だし
    大さじ1/2(2倍濃縮)
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    エリンギは、縦半分に切り、薄切りにしておく。ハムは、1cm幅に切っておく。水菜は、3cm幅に切っておく。

    味付け簡単スピード副菜!エリンギとハムの白だしバター炒めの工程1
  • 2

    フライパンに、サラダ油をひき、バターとエリンギを入れ、中火で炒める。

    味付け簡単スピード副菜!エリンギとハムの白だしバター炒めの工程2
  • 3

    エリンギがしんなりしたら、ハムを加えて、さっと炒める。

    味付け簡単スピード副菜!エリンギとハムの白だしバター炒めの工程3
  • 4

    火を止め、白だしと、水菜を加え、混ぜ合わせたあと、ブラックペッパーをふる。

    味付け簡単スピード副菜!エリンギとハムの白だしバター炒めの工程4

ポイント

・ハムの代わりに、ベーコンでもOKです。 ・バターは焦げやすいので、サラダ油を入れることで、焦げるのを防げます。 ・エリンギや、ハムの切り方は、レシピ通りでなくても問題ありません。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/04/28 19:09

    お弁当用&朝食に作りました🙂 娘のお弁当にあと1品…とちょうど食材揃っていてぱぱっと作れて助かりました😌🍀白だしバター味は美味しいですね😋👌娘からもめっちゃ美味しかった!と大好評⭐帰宅してからの投稿となりました☺️また作ります🎶💫くみさん🎀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(味付け簡単スピード副菜!エリンギとハムの白だしバター炒め)

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