副菜

玉ねぎがあま〜い♡簡単副菜!玉ねぎのポン酢照り焼き

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫に、玉ねぎしかない時でも、簡単に、手早く作れる副菜です。 ポン酢の入った照り焼きなので、コッテリ感の中に、サッパリ感があり、メインのお肉料理との相性も抜群です。

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1個
  • サラダ油
    大さじ1
  • かつおぶし
    適量
  • 小ネギ
    適量(小口切り)
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    ポン酢醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    玉ねぎは、皮をむき、半分に切って、3箇所に爪楊枝を深くさし、繊維と垂直に3等分にする。

    玉ねぎがあま〜い♡簡単副菜!玉ねぎのポン酢照り焼きの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを入れ、蓋をして弱めの中火で、片面2分ずつ焼く。

    玉ねぎがあま〜い♡簡単副菜!玉ねぎのポン酢照り焼きの工程2
  • 3

    A 醤油大さじ2、ポン酢醤油大さじ1、砂糖小さじ1を加え、照りが出るまで、中火で煮詰める

    玉ねぎがあま〜い♡簡単副菜!玉ねぎのポン酢照り焼きの工程3
  • 4

    玉ねぎを器に盛りつけ、たれを焦げる寸前まで煮詰めてかけ、かつおぶしと、小ネギを散らす。

    玉ねぎがあま〜い♡簡単副菜!玉ねぎのポン酢照り焼きの工程4

ポイント

・爪楊枝は、深くしっかりさしてください。 ・玉ねぎは、あまり動かさず、焦げ目がつくように、しっかり炒めるのがコツです。 ・たれは、焦げる寸前まで煮詰めますが、煮詰まってくると、あっという間に焦げますので、調整しながら煮詰めてください。 ・ポン酢は、酸味の優しいものを使用しました。酸味の強いポン酢の場合は、砂糖を倍にしてください。

作ってみた!

  • あき
    あき

    2026/05/06 18:29

    野菜室に半分残した新玉ねぎで作りました。味付けがビールにもあい美味しく頂きました。
  • ふうか
    ふうか

    2026/03/26 16:23

    これは!めっちゃ美味しい🥰 コッテリしてるけど玉ねぎの甘みがあって あっという間になくなっちゃいました✌️ すぐ出来るのであと一品に何か欲しい!っていう時にオススメです✨ くみさん素敵なレシピをありがとうございました💕
    ふうかの作ってみた!投稿(玉ねぎがあま〜い♡簡単副菜!玉ねぎのポン酢照り焼き)

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