主菜

[ローストポーク]ハニーマスタードソース♩おもてなしに

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粗熱を取る時間は除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンで表面をこんがりと焼き、旨みを閉じ込めたあとに、オーブンでじっくり焼き上げたローストポークです。 簡単なのに華やかな仕上がり♩ オーブンで焼いてる間に、ハニーマスタードソースもパパッと作れますよ。

材料4人分

  • 豚ロースブロック肉
    500g
  • 5g(豚ロースブロック肉の1%)
  • ブラックペッパー
    適量
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    白ワイン
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚ロースブロック肉の水気を拭き取り、脂身に0.5cm幅の切り込みを入れ、塩、ブラックペッパーをまぶす。 にんにくは、薄切りにする。

    [ローストポーク]ハニーマスタードソース♩おもてなしにの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れ、香りが立ったら豚ロースブロック肉を入れ、中火で表面をこんがりと焼く。 ※フライパンは洗わずそのままにする。

    [ローストポーク]ハニーマスタードソース♩おもてなしにの工程2
  • 3

    豚ロースブロック肉を網バットにのせ、160度に予熱したオーブンで20分焼く。

    [ローストポーク]ハニーマスタードソース♩おもてなしにの工程3
  • 4

    焼き上がった豚ロースブロック肉をアルミホイルで包み、オーブンの中で余熱をとる。

    [ローストポーク]ハニーマスタードソース♩おもてなしにの工程4
  • 5

    フライパンにA はちみつ大さじ1、白ワイン大さじ1、粒マスタード小さじ2、醤油小さじ1を入れ、中火で煮詰めてマスタードソースを作る。

    [ローストポーク]ハニーマスタードソース♩おもてなしにの工程5
  • 6

    豚ロースブロック肉を薄く切り、器に盛り付け、⑤のマスタードソースをかける。

    [ローストポーク]ハニーマスタードソース♩おもてなしにの工程6

ポイント

・添え野菜は、レシピに含まれていません。 ・オーブンの性能や、お肉の大きさによっては、15分で焼き上がる場合もあります。 お肉をぎゅっと押さえて弾力が出てる場合は、焼き上がっていますので、確認しながら焼き加減を調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら