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    主菜

    [豚肉といんげんのピリ辛ごま酢炒め]たれが旨い!ごはん泥棒

    • 投稿日2024/06/27

    • 更新日2024/06/27

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存3週間

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    豚肉といんげんの炒め物です。 よくある食材の組み合わせですが、たれが一味違う仕上がりとなっています。 酢と豆板醤を加えた胡麻だれなので、どこかさっぱり、どこかピリ辛、という感じです。 めっちゃごはんがすすみますよ。 いつもの和食の甘辛味に飽きた方には、ぜひぜひおすすめしたい1品です。

    材料2人分

    • 豚こま切れ肉
      300g
    • いんげん
      100g
    • 薄力粉
      大さじ1
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      白すりごま
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      豆板醤
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・豆板醤は小さじ1なので、辛党の私にはそこまで辛く感じませんが、辛いものが苦手な方は、辛さに敏感だと思いますので、豆板醤の量を減らすなどしてください。 ・仕上げに、白いりごまをふりましたが、レシピには含まれていません。

    • 1

      いんげんは、ヘタと筋を取り除き、斜め切りにする。 豚こま切れ肉に、薄力粉をまぶす。

      [豚肉といんげんのピリ辛ごま酢炒め]たれが旨い!ごはん泥棒の工程1
    • 2

      フライパンに、サラダ油をひき、豚こま切れ肉、いんげんを入れ、中火で3〜5分ほど炒める。

      [豚肉といんげんのピリ辛ごま酢炒め]たれが旨い!ごはん泥棒の工程2
    • 3

      A 醤油大さじ2、白すりごま大さじ2、酢大さじ1、砂糖大さじ1、豆板醤小さじ1を入れ、全体にたれを絡めながら、中火で2分ほど炒める。

      [豚肉といんげんのピリ辛ごま酢炒め]たれが旨い!ごはん泥棒の工程3
    レシピID

    485771

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    くみ
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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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