主食

中華めんでビビン麺♩韓国風!甘辛!冷たい麺!麺を和えるだけ

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物81.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひとりランチにぴったりなビビン麺です。 麺は、中華めんを使用しました。 どの家庭にもありそうな調味料で、韓国風の味を再現してみたら、すごく美味しかったです。 冷たい麺なので夏にぴったり♩ 麺さえゆでれば、あとは材料を切って、調味料を合わせるだけなのでお手軽です。

材料1人分

  • 中華めん
    1玉
  • きゅうり
    1/2本(約40g)
  • ハム
    4枚(約40g)
  • キムチ
    30g
  • 1個
  • 白いりごま
    適量
  • A
    コチュジャン
    大さじ1と1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    卵は、常温に戻しておく。 鍋に水を入れ、火にかけておく。

    中華めんでビビン麺♩韓国風!甘辛!冷たい麺!麺を和えるだけの下準備
  • 1

    きゅうりは、千切りにする。 ハムは、細切りにする。

    中華めんでビビン麺♩韓国風!甘辛!冷たい麺!麺を和えるだけの工程1
  • 2

    深めのカップに卵を割り入れ、かぶるくらいに水(分量外)を入れ、爪楊枝で2箇所ほど黄身に穴を開け、ラップをかけずに、電子レンジ500Wで、1分加熱し、温泉玉を作る。

    中華めんでビビン麺♩韓国風!甘辛!冷たい麺!麺を和えるだけの工程2
  • 3

    中華めんを、袋の規定時間より30秒ほど短くゆでて、流水で洗って冷やす。

    中華めんでビビン麺♩韓国風!甘辛!冷たい麺!麺を和えるだけの工程3
  • 4

    大きめのボウルに、A コチュジャン大さじ1と1/2、ごま油大さじ1、醤油大さじ1/2、酢大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせてから、中華めんを入れて和える

    中華めんでビビン麺♩韓国風!甘辛!冷たい麺!麺を和えるだけの工程4
  • 5

    中華めんを器に盛りつけ、きゅうり、ハム、キムチ、温泉卵をのせ、白いりごまをふる。

    中華めんでビビン麺♩韓国風!甘辛!冷たい麺!麺を和えるだけの工程5

ポイント

・レンジの性能により、1分の加熱では卵が固まらない場合があります。その場合は、加熱時間を延ばしてください。 ・卵を常温に戻さなかった場合は、1分20秒ほど加熱するようにしてください。 ・中華めんがなければ、そうめんにしても美味しくできますよ。 ・麺は、袋の規定時間より30秒ほど短くゆでましたが、お好みに合わせてもらってかまいません。 ・倍量作る場合は、すべての材料を2倍にしてください。

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2025/08/22 13:21

    ランチに作りました😊✨ 2人分にちょっと+で3人分にしました😄✨ キムチの味もちょっと辛めだったので全体的に辛めで美味しかったのですが食べた後口の中と唇ピリピリしちゃいました😅 次回作るときは少しコチュジャン少なめにしようかなぁと思います😊✨ くみさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(中華めんでビビン麺♩韓国風!甘辛!冷たい麺!麺を和えるだけ)

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