主食

辛旨やみつき♡簡単食材で作る!『ビビンそうめん』

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下準備のぞく
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうり、ツナ、キムチと火を使わずに手軽に調理できる食材で作るビビンそうめん! 夏といえばやっぱりそうめん♪いつものそうめんに飽きたら韓国風のビビンそうめんがおすすめ! ピリっとやみつきな辛さと簡単豪華なトッピングで食欲をそそります♡ ぜひお試しください(^^)/

材料2人分

  • そうめん
    3把(150g)
  • 白菜キムチ
    100g
  • きゅうり
    1本
  • ツナ
    1缶
  • 温玉
    2個
  • A
    コチュジャン
    大さじ2
  • A
    ごま油・水
    各大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖・醤油
    各小さじ1
  • 刻みネギ
    適量
  • 白ごま
    適量
  • (あれば)韓国のり
    適量

作り方

  • 下準備
    温玉を作っておく。 小鍋にたっぷりの水と塩・酢(共に分量外)適量を加え沸騰させる。 沸騰したら火を止め、お玉を使って卵をそっと加え12分放置する。 その後、お湯を捨てる。

  • 1

    きゅうりは3等分の長さに切り、細切りにする。 ツナの油を軽くしぼる。

    辛旨やみつき♡簡単食材で作る!『ビビンそうめん』の工程1
  • 2

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、そうめんを表記時間茹でる。 その間にA コチュジャン大さじ2、ごま油・水各大さじ1、酢小さじ2、砂糖・醤油各小さじ1をボウルに加え、よく混ぜ合わせておく。

  • 3

    そうめんが茹で上がったらざるに上げ、流水でもみ洗いする。 そうめんを氷水で冷やし、水気を切って2のボウルに加え、よく和える

    辛旨やみつき♡簡単食材で作る!『ビビンそうめん』の工程3
  • 4

    器に3のそうめんを盛り、きゅうり、ツナ、白菜キムチも盛り付け、温玉、刻みネギ、白ごま、(あれば)韓国のりをトッピングする。

    辛旨やみつき♡簡単食材で作る!『ビビンそうめん』の工程4

ポイント

温玉は予め作っておきましょう!あとはそうめんを茹でて、食材をきってのせるだけなのでとっても簡単につくれます! そうめんは氷水につけてよくかき混ぜ、しっかりと冷やすのがおすすめです!

作ってみた!

  • もっち
    もっち

    2026/05/13 21:13

    いろいろ足りない具材がありましたが、カンタンですごくおいしかったです(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
    もっちの作ってみた!投稿(辛旨やみつき♡簡単食材で作る!『ビビンそうめん』)
  • よっこ
    よっこ

    2025/09/04 13:27

    ✨リピート確定🎵と投稿して1年以上経ちました💦 1年以上は【リピする詐欺】ですね…🥲 韓国のりかけすぎで黒いですが、きゅうり🥒ツナ🐟白菜キムチ🥬&素麺、ちゃんと下に入ってます🤭 ビビン素麺と温玉を、よ~く混ぜて食べたら朝に続きお昼ごはんも口の中が幸せいっぱいになりました🥰 ピリ辛でめちゃくちゃ美味しかったです🤩 りなてぃさん、いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(辛旨やみつき♡簡単食材で作る!『ビビンそうめん』)
  • よっこ
    よっこ

    2024/08/11 13:02

    辛い麺が食べたくて作りました🎵 切って茹でて絡めて盛るだけで、工程は簡単でした✨ 旦那は辛いの少~し苦手なんですが私がコチュジャン好きなので、少し多めにコチュジャンを入れました😁 でも『辛い😲けど、めちゃくちゃ旨い❕』と温玉を絡めて食べ終わるまで連呼してました😋良かったね~🎵 りなてぃさん、いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(辛旨やみつき♡簡単食材で作る!『ビビンそうめん』)

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