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    主菜

    コク旨!豚バラ肉のニラ玉炒め

    • 投稿日2022/08/09

    • 更新日2022/08/09

    • 調理時間15

    がっつりとスタミナがつくものが食べたい!というときにおすすめです。 オイスターソースとコチュジャンで旨味がぎゅっと詰まった一品になっています。 豚バラ肉は片栗粉をまぶすことで、ぱさつきを防ぎ、柔らかい食感になります。 しっかりとした味付けで、ごはんが何杯も食べられます♪

    材料4人分

    • 豚バラ薄切り肉
      400g
    • 3個
    • にら
      1束
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 片栗粉
      大さじ2
    • A
      牛乳
      大さじ1と1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      少々
    • B
      しょうゆ
      大さじ2
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      コチュジャン
      小さじ1/2
    • サラダ油
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ■半熟卵を作る際は、あまりかき混ぜず、ヘラなどを使って全体を大きく混ぜるようにすると、ふんわりとした仕上がりになります。 ■玉ねぎはあらかじめ電子レンジ(600W)で1分から1分30秒ほど加熱しておくと、時短になります。

    • 豚バラ薄切り肉は4cm幅に切り、片栗粉をまぶす。 にらは3mm長さに切る。 玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。 B しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、オイスターソース大さじ1、コチュジャン小さじ1/2は混ぜ合わせておく。

      工程写真
    • 1

      器に卵を割り入れ、A 牛乳大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、塩少々を加えてよく溶きほぐす。

    • 2

      フライパンにサラダ油を引き、溶き卵を入れ、大きく混ぜるようにして半熟卵を作る。できたら器に取り出しておく。

      工程写真
    • 3

      フライパンのよごれを軽く拭き取り、ごま油を引き、豚バラ薄切り肉を炒める。

    • 4

      豚バラ薄切り肉の色が白っぽくなってきたら、玉ねぎ、にらを加えてしんなりとするまで炒める。

      工程写真
    • 5

      B しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、オイスターソース大さじ1、コチュジャン小さじ1/2を加えてさらに炒め合わせ、豚バラ薄切り肉に火が通ったことを確認し、全体に味が馴染んだら火を止める。

    • 6

      取り出しておいた卵を戻し入れ、全体を軽く混ぜ合わせる。

      工程写真
    レシピID

    441393

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