副菜

筍が余ったらこれ!【簡単なのに本格メンマ】

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料はたけのこだけ! オイスターソースを入れる事で本格的に! ラーメン、チャーハン、ご飯のお供、どの料理にも合う 作っておくと便利な一品です♩

材料2人分

  • たけのこ
    200g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    200ml
  • A
    酒、みりん、醤油
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1弱

作り方

  • 1

    たけのこは短冊切りにする。 穂先はくし形に切る。

    筍が余ったらこれ!【簡単なのに本格メンマ】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れ熱し、たけのこを加え油を全体に絡める。 油が回ったらA 水200ml、酒、みりん、醤油各大さじ1、砂糖大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、オイスターソース小さじ1弱を加え中火で約5分汁気がなくなるまで煮る。

    筍が余ったらこれ!【簡単なのに本格メンマ】の工程2

ポイント

ごま油を全体に行き渡らせるイメージ。 少し炒めると香ばしさがUPするのでお好みでアレンジしてみてください♩ オイスターソースがない場合も甘辛い味になるので美味しく食べられます♩

作ってみた!

質問

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