主菜

【本気で旨いチキンナゲット】コスパ最高!

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25
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもが大好きなナゲット試作を重ねてやっと完成しました♪ パサつきがちな胸肉は調味料で工夫するのではなく、今回は厚揚げをプラスすることで やわらかジューシーに仕上げてます! 挽き肉ではなく、むね肉をそのまま使ってチョッパーでミンチするのがポイント!お肉の食感と厚揚げのもっちり感が最高です!

材料4人分(約25個分)

  • 鶏むね肉
    1枚(300g)
  • 厚揚げ
    1枚(150g)
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    ケチャップ・砂糖
    各小さじ2
  • A
    3g
  • A
    片栗粉・マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    黒胡椒・パプリカ
    少々
  • 揚げ油
    1㎝の高さ

作り方

  • 1

    鶏むね肉の皮を外し、1口サイズに切る。ブンブンチョッパーで粗いミンチにする。ボウルに取り出す。

    【本気で旨いチキンナゲット】コスパ最高!の工程1
  • 2

    厚揚げはちぎってぶんぶんチョッパーに入れ、鶏むねよりも細かくする。鶏皮はお好みで刻む。

    【本気で旨いチキンナゲット】コスパ最高!の工程2
  • 3

    ボウルに鶏むね・厚揚げを入れ、そこに調味料A 顆粒コンソメ小さじ1/2、ケチャップ・砂糖各小さじ2、塩3g、片栗粉・マヨネーズ各大さじ1、黒胡椒・パプリカ少々を全て加えよく混ぜる。

    【本気で旨いチキンナゲット】コスパ最高!の工程3
  • 4

    手に軽く油(分量外)を塗りながら成形する。

    【本気で旨いチキンナゲット】コスパ最高!の工程4
  • 5

    フライパンに揚げ油を1㎝ほど入れ、170℃の油で3・4分揚げる。

    【本気で旨いチキンナゲット】コスパ最高!の工程5

ポイント

皮はチョッパーで切れないので、包丁かキッチンハサミで切ってください。 チョッパーがない場合は、包丁でやるのがおすすめ。挽き肉だと生地感が変わるので片栗粉で調整してくださいね。 ささみで作ってもめっちゃ美味しいです! 厚揚げは、もっちりタイプがおすすめです♪みんなに作ってほしいー!!

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2025/09/17 18:05

    美味しかったです!
    こざかなの作ってみた!投稿(【本気で旨いチキンナゲット】コスパ最高!)
  • あやきょ
    あやきょ

    2025/05/03 13:37

    家族に久しぶりの大ヒットでした!今までお豆腐入りのナゲットを作っていましたが、厚揚げで旨味もあり味付けもそのままでもおいしかったです。つくねもあまり食べてくれない娘が沢山おかわりしてくれて嬉しすぎるレシピです。揚げ焼きしちゃいましたがおいしかった〜😋
    あやきょの作ってみた!投稿(【本気で旨いチキンナゲット】コスパ最高!)

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