副菜

【保存版】和風海老トースト

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タイ料理の定番海老トーストをおうちで再現!お子さんが食べやすいようにあおさのりを使ったレシピにしました。 ポイントをまとめた動画もぜひ合わせてご覧ください。 噛むとじゅわっと広がる海老の旨み、あおさとバターの風味がたまりません!

材料3人分

  • えび
    200g
  • 長ねぎ
    5cm
  • あおさのり
    小さじ2
  • A
    溶き卵
    20g
  • A
    ナンプラー
    小さじ1(醤油でもOK)
  • A
    おろしにんにく・塩
    少々
  • A
    片栗粉
    小さじ1/2
  • バケット
    1/2本
  • 片栗粉
    適量
  • 大さじ2
  • バター
    15g

作り方

  • 下準備
    えびの下処理をする。塩ひとつまみを加え揉み込んだら、片栗粉をスプーン1杯加え汚れを吸着させる。 水で洗い流し、ペーパーで拭き取る。

    【保存版】和風海老トーストの下準備
  • 1

    長ねぎはみじん切りにする。えびは包丁で刻む。最初は粗めに切り、包丁で叩きながら刻んでミンチ状にする。

    【保存版】和風海老トーストの工程1
  • 2

    A 溶き卵20g、ナンプラー小さじ1、おろしにんにく・塩少々、片栗粉小さじ1/2を加え、混ぜ合わせる。

  • 3

    長ねぎとあおさのりを加え、生地の完成。

    【保存版】和風海老トーストの工程3
  • 4

    バケットは1.5cm幅に切る。片栗粉を少量のせ2枚のバケットをすり合わせる。 ※生地をはがれにくくするため。

    【保存版】和風海老トーストの工程4
  • 5

    バケットに生地を広げ、全体に伸ばす。 ※平らにならすと焼きムラができません。

    【保存版】和風海老トーストの工程5
  • 6

    バケットは2回に分けて焼く。 フライパンに油を引き、中火に加熱し、生地を下にしてバケットを焼く。バケットを並べたら、弱めの中火に落としてこんがりするまで焼く。

    【保存版】和風海老トーストの工程6
  • 7

    裏返して、バターを半量加え1分ほど焼く。

    【保存版】和風海老トーストの工程7

ポイント

・生地をバケットにのせるときは平らにならすときれいに焼けます。 ・えびのミンチは細かくしすぎないほうが食感が残って美味しいです。 ・個人的にはナンプラーがやっぱりおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら