主食

発酵なし!楽ちん米粉ピザ

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物52.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質50.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・発酵いらずなので、とにかく簡単! ・お家にある材料で、手間をかけずにピザが作れないかなと思いこのレシピを考えました。 ・朝やお昼ごはんに。おやつや、軽食としても。少しゆっくりできる休日には、お子さんと一緒につくっても楽しいですよ。 イーストを使ったりパン作りはハードルが高いという方にもおすすめです。

材料1人分(直径約15㎝1枚)

  • A
    米粉
    50g
  • A
    片栗粉
    大さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    ベーキングパウダー
    2g
  • 35g〜
  • ケチャップ
    大さじ1
  • B
    ツナ
    1/2缶
  • B
    コーン
    20g
  • B
    チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・オーブンを180度に予熱する。

  • 1

    ボウルにA 米粉50g、片栗粉大さじ1/2、オリーブオイル小さじ1、ベーキングパウダー2gを加えて混ぜたら、水を数回に分けて加え、都度混ぜる。 耳たぶくらいの柔らかさになるよう水の量を調整する。

    発酵なし!楽ちん米粉ピザの工程1
  • 2

    クッキングシートの上に生地のせ、綿棒で直径15㎝程に伸ばし、手で丸くなるように形を整える。

    発酵なし!楽ちん米粉ピザの工程2
  • 3

    ケチャップを全体にぬり、B ツナ1/2缶、コーン20g、チーズ適量をトッピングしたら、180度のオーブンで約13〜15分焼く。

    発酵なし!楽ちん米粉ピザの工程3

ポイント

・米粉は種類によって吸水率が違うため、耳たぶくらいの柔らかさになるよう水の量を調整してください。 ・トッピングする具材はお好みで。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら