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焼肉のたれで簡単サバの味噌煮

焼肉のたれで簡単サバの味噌煮
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15分
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物21.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉のたれを使ってサバの味噌煮が簡単に美味しくできちゃいます！

材料2人分

  • サバの切り身
    2切れ
  • 焼肉のたれ
    大さじ3
  • 味噌
    大さじ3
  • 砂糖
    大さじ2
  • 水
    150ml
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    お湯を沸かし、サバの切り身を網において、両面に熱湯をかけて臭みをとる。

  • 2

    フライパンに焼肉のたれ、味噌、砂糖、水を入れて中火にかけ、沸騰したら1の皮目を上にして入れ10分煮詰める。

  • 3

    途中、皮目にスプーンなどでたれを掛けながら煮詰めて出来上がり。

ポイント

焼肉のたれのタイプ（辛口、中辛、甘口）はお好みで調整してください。

レシピID：451240

更新日：2023/03/23

投稿日：2023/03/23

作ってみた！

レビュー（2件）
  • 551169
    551169

    2023/08/11 19:37

    味付け簡単で7歳の息子にも好評でした！また作ります。ありがとうございました^ ^
  • MmmZzz
    MmmZzz

    2023/06/04 21:14

    あまりにも簡単なので、作っている時は半信半疑でしたが、出来上がりは、まさにサバの味噌煮です。レシピ通りの分量では、やや味が濃い目でしたので、次に作る時は自分好みに調整してみます。生臭さは全くなく、美味しくいただきました。ありがとうございました、
    MmmZzzの作ってみた!投稿(焼肉のたれで簡単サバの味噌煮)

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