副菜
【レンジで簡単】やみつきピーマン
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー105kcal
- 炭水化物8.9g
- 脂質5.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質6.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
美味しいやみつき無限レシピは数あれど、『とにかく簡単に作りたい！』方にオススメな、忙しい時でもパパッと作れる簡単シンプルレシピです🤗 電子レンジで作るのでフライパン不要！ カニ風味かまぼこの旨味で、ピーマンの苦味が和らぎます😊 また、ピーマンの緑がキレイに出るので、常備菜やお弁当の隙間埋めにも役立ちますよ♪
作り方
- 1
ピーマンは種とヘタを取り、細切りにする。 カニ風味かまぼこは縦に細く割く。
- 2
耐熱容器に切ったピーマンを入れ、ラップをかけ、電子レンジ600wで90秒加熱する。
- 3
加熱後、器の下にたまった水を捨て、キッチンペーパーでピーマンをザッともみ混ぜて水分を取る。（熱いので箸等お使いください）
- 4
3にA 鶏がらスープの素小さじ1と1/2、ごま油小さじ1を加えて混ぜる。
- 5
4にカニ風味かまぼこと炒りごまを加えて混ぜ合わせる。
ポイント
・ピーマンは細切りに。大きさがバラバラだと加熱時間も異なってきます。 ・ピーマンを加熱した後、器の下に溜まった水を捨て、さらにキッチンペーパーで軽く揉み混ぜて水分を取りましょう。 ・味は濃いめです。薄味が好きな方は、鶏がらスープの素を小さじ1で作ってみて味見をしてください。
レシピID：451657
更新日：2023/01/05
投稿日：2023/01/05
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