副菜
5分で☆生小松菜とりんごのヨーグルトサラダ
5分
カロリー（1人分）112Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
茹でないからあっという間にできてかさましにもなる♪ビタミンたっぷり生小松菜のフルーティな爽やかヨーグルトサラダ。 ※カロリーはレシピを4人分とした時の1人分
材料2人分（モリモリ食べたい大人2人分。ちょっとした付け合わせなら4人分）
- 小松菜200g
- ベーコン2枚
- りんご1/6個
- Aプレーンヨーグルト(無糖)30g
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aにんにくチューブ2cm
- Aレモン汁大さじ1
- A砂糖小さじ2
作り方
- 1
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅くらいに切る。
- 2
ボウルに①を入れ、5分ほど水(分量外)につける。
- 3
ベーコンは1cm幅に切り、りんごは薄くイチョウ切りにする。
- 4
熱したフライパンに油(分量外)を少量しいて、③のベーコンを炒める。
- 5
器にA プレーンヨーグルト(無糖)30g、マヨネーズ大さじ2、にんにくチューブ2cm、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ2を混ぜ合わせる。
- 6
水気を切った①の小松菜にベーコン、りんごを合わせ、⑤のソースをかける。
ポイント
小松菜はよく洗ってから使ってください。
レシピID：476263
更新日：2025/01/16
投稿日：2024/01/27
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶2024/12/28 10:08
生小松菜とりんごのヨーグルトサラダ🤍🥬🍎🥓🍋🥗💫✨ 生のシャキシャキ小松菜🥬に、りんご🍎の甘味と、ベーコン🥓の塩気で、レモン🍋の爽やかな酸味とマヨのコクのヨーグルトソース🤍が、めっちゃ合う〜💖😻💕💫✨ 生の小松菜🥬で作るサラダ🥗めちゃめちゃ美味しいよ〜💖😍💕💫✨ 🥖と食べたよ〜💙パスタ🍝とかとランチにも良いね〜💖🥰💕💫✨ 朝にピッタリの元気が出るヨーグルトサラダ🤍🥗💫✨また作る〜💜🥳💫✨✨ かふんさん🩵😸 今日も美味しい〜サラダ🤍🥗💫✨ありがと〜ございます💚🐶🐾
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