主食

(1歳~)子どもがおかわりした!さつまいもご飯

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10
浸水と炊飯時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存6~7日
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1歳~OK あまじょっぱくパクパク食べてくれるさつまいもご飯。 大人は塩を足して味を調整してください。

材料(大人2人分+子ども4食分)

  • 2合
  • さつまいも
    1本
  • 小さじ1/2
  • 本みりん
    大さじ1
  • めんつゆ
    大さじ1/2(2倍濃縮)
  • 2カップ
  • 黒ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    さつまいもを1cm角に切り、水に10分晒しておく。

    (1歳~)子どもがおかわりした!さつまいもご飯の下準備
  • 1

    洗って20分程浸水させていた米に塩、本みりん、めんつゆを加える。

    (1歳~)子どもがおかわりした!さつまいもご飯の工程1
  • 2

    水2カップとさつまいもを加えて炊飯する。※炊飯器の場合は普通炊飯

    (1歳~)子どもがおかわりした!さつまいもご飯の工程2
  • 3

    炊けたら切るように混ぜ、お好みで黒ごまと塩をふる。

    (1歳~)子どもがおかわりした!さつまいもご飯の工程3

ポイント

私は圧力鍋で作りましたが、炊飯器で作る場合は米→調味料→水(炊飯器のメモリまで)→さつまいもの順で入れていくと失敗しません。また、新米を使う場合は水の量を少し減らすと良いです。

作ってみた!

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