主菜

【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理

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30
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質58.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンを使い2度揚げすることで、外はカリッと中はジューシーに仕上げる唐揚げの基本レシピ! マヨソースにはにんにくを合わせて旨味を倍増!白ごはんのお供にぴったりな料理です。 マヨソースに七味を加えてピリ辛にしたり、コチジャンを加えてさらにコクをプラスすることもできます。 またマヨソースは野菜スティックにつけたり、海老天にかけるだけでも海老マヨとして楽しめますよ(^^)

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • A
    すりおろし生姜
    5g
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    マヨネーズ
    100g
  • B
    すりおろしにんにく
    1片分
  • B
    砂糖
    小さじ0.5
  • B
    レモン汁
    1/8個分
  • B
    1つまみ
  • B
    こしょう
    少々
  • パセリ
    適量
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉の筋や余分な皮を取り除き、皮面に包丁の先で数か所穴をあけ味をしみこみやすくする。1切れ40g~50gに切り分ける。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程1
  • 2

    パセリをみじん切りにする。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程2
  • 3

    鶏肉をボウルに入れA すりおろし生姜5g、醤油小さじ1、みりん小さじ1、片栗粉大さじ1を加える。手で揉み込み味をなじませ、10分~15分おく。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程3
  • 4

    ソースをつくる。ボウルにB マヨネーズ100g、すりおろしにんにく1片分、砂糖小さじ0.5、レモン汁1/8個分、塩1つまみ、こしょう少々を入れ、みじん切りにしたパセリを加えよく混ぜ合わせる。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程4
  • 5

    バットに片栗粉を入れ鶏肉にまぶし、形を丸く整える。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程5
  • 6

    小さめのフライパンに揚げ油を1cm~1.5cm入れ火にかける。170℃まで温度が上がったら弱火にし、油ハネに注意しながら鶏肉を入れ約3分揚げる。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程6
  • 7

    途中で一度だけひっくり返す。3分後、いったん取り出し3分休ませる。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程7
  • 8

    3分休ませたら、2度目は約2分揚げる。途中、一度だけひっくり返し2分揚げたら取り出す。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程8
  • 9

    唐揚げをボウルに移し、ガーリックマヨと合わせる。

    【鶏唐ガーリックマヨ】にんにくマヨで和える白ごはん必須料理の工程9

ポイント

工程3)チューブの生姜を使ってもOK。 工程4)にんにくはチューブではなくフレッシュがおすすめ! 工程4)パセリの代わりにディルなどの香草でもおいしくつくれます。 工程5)衣にザクッと感がほしい場合は、片栗粉を多めにつけてください。 工程6)170℃の目安は、水に濡らした菜箸を入れやや大きめの泡が勢いよく上がる状態。 工程8)2度揚げをすることで外はカリッと、中はジューシーに仕上がります。

作ってみた!

質問

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