主食

『なすユッケ丼』甘辛タレと卵黄のコクが最高に合うどんぶり

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20
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物84.0g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質80.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすで作る、海鮮や牛肉にも負けない『なすユッケ丼』をご紹介🍆 甘辛ユッケだれが香ばしいなすにとろっとからんで、卵黄をそえてごはんとかき混ぜたら…もう止まらないおいしさです! なすでここまで美味しくなるか!?と、きっとおどろくはず。なすの新しいレシピとして、どうぞ☺️

材料2人分

  • なす
    2本
  • 温かいごはん
    2杯分
  • 卵黄
    2個
  • 青ネギ
    適量
  • 白いりごま
    適量
  • A
    コチュジャン、酢
    各小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖、ごま油
    各小さじ1
  • A
    おろしにんにく、おろししょうが
    各小さじ1/3
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    なすはヘタを落とし皮に切り込みを入れ、フォークで穴をあける。水洗いしラップにくるみ、600Wの電子レンジで約2分加熱する。

    『なすユッケ丼』甘辛タレと卵黄のコクが最高に合うどんぶりの工程1
  • 2

    青ネギは小口切りにする。加熱後、なすは半分に切り太めの細切りにする。

    『なすユッケ丼』甘辛タレと卵黄のコクが最高に合うどんぶりの工程2
  • 3

    ユッケダレをつくる。ボウルにA コチュジャン、酢各小さじ2、醤油大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ1、おろしにんにく、おろししょうが各小さじ1/3を入れ混ぜ合わせる。

    『なすユッケ丼』甘辛タレと卵黄のコクが最高に合うどんぶりの工程3
  • 4

    フライパンにごま油を入れ中火にかける。温まったらなすを加え、焼き目をつけるように炒める。

    『なすユッケ丼』甘辛タレと卵黄のコクが最高に合うどんぶりの工程4
  • 5

    熱いうちになすをユッケダレのボウルに加え、混ぜてタレをよく絡ませる。落としラップをして10分~15分おく。

    『なすユッケ丼』甘辛タレと卵黄のコクが最高に合うどんぶりの工程5
  • 6

    温かいごはんになすを円を描くように盛り、真ん中に卵黄をのせる。白いりごま、青ネギをふる。

    『なすユッケ丼』甘辛タレと卵黄のコクが最高に合うどんぶりの工程6

ポイント

工程1)穴をあけることでレンジ加熱時、破裂するのを防ぎ、火も通りやすくなります。加熱時間はなすの大きさや電子レンジにより異なるため、様子をみながら調整してください。 工程3)辛味が欲しい場合は豆板醤を足してもおいしくできます! 工程4)レンジ加熱するだけでもつくれますが、焼くことで香ばしくなりよりおいしく仕上がります! 工程5)熱いうちにタレと合わせることで味がのりやすくなります。

作ってみた!

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