主菜

トースター10分♪「とろとろ卵とトマトとホタテのココット」

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を次々入れていくだけ、準備合わせても15分あれば完成! 朝ご飯にはパンを添えて。夕食には副菜として、おもてなしにも喜ばれる簡単すぎてすぐに作りたくなってしまうおすすめレシピです。 できたてはトロトロ、食べ進めていくうちに余熱で火が入りとろりん♪ ワインのお供にもぜひお試しを。

材料2人分(10cmココット2つ分)

  • ホタテ貝柱(生食用)
    4個
  • フルーツトマト
    2個
  • 2個
  • 生クリーム
    60ml
  • クレイジーソルト
    小さじ1/3
  • シュレッドチーズ
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    ・フルーツトマトは洗ってヘタを取り4等分のくし切りにします。 ・ホタテは半分に切ります。

    トースター10分♪「とろとろ卵とトマトとホタテのココット」の下準備
  • 1

    ココットの内側に分量外のオリーブオイルを薄く塗り、カットしたフルーツトマトを半量ずつ、中央を開けるように並べ入れます。

  • 2

    トマトの隙間を埋めるようにホタテ貝柱(生食用)を入れ、中央に卵をそっと割り入れます。

  • 3

    生クリームを端からゆっくり注ぎ卵の上にシュレッドチーズをふりかけクレイジーソルトを振ったらオーブントースターで200度10分焼いてできあがりです。

    トースター10分♪「とろとろ卵とトマトとホタテのココット」の工程3

ポイント

※オーブントースターで温度設定がない場合は、チーズが溶け切ったのを目安に取り出してみてください。

作ってみた!

質問

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