副菜

3分で完成🙌〈ずろもやし〉レンチンだけでこのずろずろ感🫠

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3分
  • ゚ネルギヌ65kcal
  • 炭氎化物10.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩盞圓量1.2g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

こんにちは🐶✚きなです✚ レンゞで2回チンするだけなのにあんかけ颚もやしのおかずができるなんお ずっおも良くないですか

材料2人分

  • もやし
    200グラム
  • 小ネギ
    少々
  • 胡怒
    少々
  • A
    コチュゞャン
    小さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ2分の1
  • A
    オむスタヌ゜ヌス
    倧さじ1
  • A
    料理酒
    倧さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1

䜜り方

  • 1

    もやしを袋から出し掗う。 耐熱ボりルに入れ、ふんわりラップをし、 600ワット1分半加熱する。

    3分で完成🙌〈ずろもやし〉レンチンだけでこのずろずろ感🫠の工皋1
  • 2

    A コチュゞャン小さじ1、すりおろしにんにく小さじ2分の1、オむスタヌ゜ヌス倧さじ1、料理酒倧さじ1、片栗粉小さじ1を混ぜ合わせおおく。

    3分で完成🙌〈ずろもやし〉レンチンだけでこのずろずろ感🫠の工皋2
  • 3

    もやしの氎気をしっかり切る。 工皋2を加えお混ぜ合わせお、600ワット1分加熱する。 盛り付けをしたら小ネギず胡怒を振りかける。

    3分で完成🙌〈ずろもやし〉レンチンだけでこのずろずろ感🫠の工皋3

ポむント

今回は耐熱ガラスボりルを䜿っおいたす。 プラスチックのタッパヌやお皿を䜿甚する堎合は、時間を半分に分けお調節しおください。

䜜っおみた

質問

※珟圚、レシピに関するご質問・ご意芋はNadia線集郚にお承っおおりたす。 䞊蚘のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたしたす。詳しくはこちら

きな
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