主菜

お家で簡単に韓国風な味付けで!長いもの韓国炒め

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物27.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新大久保に恋焦がれて新大久保に行きたい気持ちを我慢している一皿です(笑) 新大久保行きたいって言って、ごまが新大久保だねって適当にあしらわれたのは、ちょっとむかつきました・・・ ヤンニョム系の味付けにしています!

材料2人分

  • 豚こま肉
    20g
  • 長いも
    200g
  • 長ねぎ
    1/3本
  • A
    にんにく
    小さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ケチャップ
    小さじ2
  • 少々
  • すりごま
    お好み
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    A にんにく小さじ1/2、コチュジャン小さじ1、しょうゆ小さじ2、砂糖大さじ1、ケチャップ小さじ2を混ぜ合わせておく。 長いもを半月切りにする。 長ねぎを斜め薄切りにする。

    お家で簡単に韓国風な味付けで!長いもの韓国炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひく。 豚こま肉と長いもを中火で肉に火が通るまで炒める。

  • 3

    混ぜ合わせておいたA にんにく小さじ1/2、コチュジャン小さじ1、しょうゆ小さじ2、砂糖大さじ1、ケチャップ小さじ2と長ねぎを加えてさっと炒める。

  • 4

    フツフツとしたら塩を入れて味を整える。 すりごまを振りかける。

ポイント

調味料を入れてから出来上がるまでの時間が早いので、お肉に火がしっかり通ってから調味料を入れるのがポイントです!

作ってみた!

質問

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