主菜

プルプル豆腐がたまらない!寒い日にはこれ!肉豆腐

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30分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物28.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最近急に寒くなってきたからね… ぷるんぷるんの豆腐をスプーンですくって ハフハフする美味しいやつにしてみました☺︎

材料2人分

  • 木綿豆腐
    200×2((ツインパック)1個)
  • 豚こま肉
    100g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    水
    300ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ4
  • A
    酒
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    だしの素
    小さじ1
  • カット九条ネギ
    少々
  • 七味唐辛子
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎをくし切りにする。 フライパンにサラダ油を入れ、豚こま肉を炒める。

    プルプル豆腐がたまらない!寒い日にはこれ!肉豆腐の工程1
  • 2

    A 水300ml、しょうゆ大さじ4、みりん大さじ4、酒大さじ2、砂糖大さじ2、だしの素小さじ1と木綿豆腐、玉ねぎを加えて落とし蓋をして弱火で20煮込む。

    プルプル豆腐がたまらない!寒い日にはこれ!肉豆腐の工程2
  • 3

    カット九条ネギと七味唐辛子をかける。

    プルプル豆腐がたまらない!寒い日にはこれ!肉豆腐の工程3

ポイント

一回冷蔵庫で冷やして休ませてから再加熱するともっとしみしみになります。

作ってみた!

  • 1001986
    1001986

    2023/10/27 20:48

    もう1品のつもりで作りましたがボリューム、食べ応え有りでお腹大満足👍美味しかったです😋
    1001986の作ってみた!投稿(プルプル豆腐がたまらない!寒い日にはこれ!肉豆腐)

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