主食

〈たらこパスタ〉ボウル1つとレンジででおうちカフェランチ!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質78.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボウル「ひとつ」と「レンジ」だけ!😳 なのに、面白い盛り付けでおうちカフェ開店!☕️ たらこをいっぱいにつけて食べたり、クリームソース部分を堪能したり、皮からきれいに はがれたってふたりで盛り上がったパスタです!🥰

材料2人分

  • パスタ
    2束
  • たらこ
    2腹
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    大葉
    6枚(2枚は飾り)
  • 小ネギ
    少々
  • こしょう
    少々

作り方

  • 1

    大葉を細切りにする。 深い耐熱ボウルにパスタを入れかぶるくらい水を入れる。 600wで記載分数+2分で加熱する。

    〈たらこパスタ〉ボウル1つとレンジででおうちカフェランチ!の工程1
  • 2

    パスタの水気を切り、A 牛乳100ml、コンソメ小さじ1、塩ひとつまみ、粉チーズ大さじ1、大葉6枚を入れる。 しっかり混ぜ合わせる。

    〈たらこパスタ〉ボウル1つとレンジででおうちカフェランチ!の工程2
  • 3

    皿に盛り、大葉、たらこ、小ネギ、こしょうの順で乗せる。 たらこは自分でつぶしながらお食べください!

    〈たらこパスタ〉ボウル1つとレンジででおうちカフェランチ!の工程3

ポイント

たらこはつぶしやすいように切れ込みを入れることをおすすめします!🔪

作ってみた!

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