副菜

【キャベツのごま味噌和え】レンジで3分!火を使わずヘルシー!

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は包丁と火を使わずに完成! 忙しい日に大助かりのキャベツのおかずです!

材料2人分

  • キャベツ
    1/4個
  • みそ
    小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • ごま
    小さじ1
  • 小さじ2

作り方

  • 1

    耐熱ボウルにキャベツと水大さじ3を入れ、ふんわりとラップをかける。電子レンジ(600W)で3分加熱する。 キャベツをざく切りにし、水気をしっかりと絞る。

    【キャベツのごま味噌和え】レンジで3分!火を使わずヘルシー!の工程1
  • 2

    ボウルにみそ、砂糖、白すりごま、水を混ぜ合わせ、キャベツを加えてよく和える

    【キャベツのごま味噌和え】レンジで3分!火を使わずヘルシー!の工程2

ポイント

水気はしっかり切ってください!

作ってみた!

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