副菜
【お助け副菜】ブロッコリーのレモン塩麹和え｜レンジで2分
5分
- エネルギー55kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質2.1g
- たんぱく質5.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、爽やかな香りが初夏にぴったりの「しらすとブロッコリーのレモン和え」 作り置きしておけば、お弁当の隙間埋めにも大活躍間違いなし♪
作り方
- 1
ブロッコリーを小房に分ける 600w2分ほど加熱する。
- 2
ブロッコリーの水気をきり、ブロッコリーとA しらす15g、レモン汁小さじ1、オリーブオイル小さじ1/2、塩麹 小さじ1を混ぜ合わせる
作ってみた！
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