主菜

漬けて焼くだけ!【手羽元ローストチキン】

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10
焼く時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.8g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスにぴったりの 手羽元を使ったローストチキンです🎄 漬けて焼くだけなので簡単に作れます✨

材料2人分

  • 手羽元
    6〜10本
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1

作り方

  • 1

    手羽元はキッチンペーパーなどで水分を拭き取り、皮面ではない方に包丁で切り込みを入れ、フォークで数箇所穴をあけておく。

    漬けて焼くだけ!【手羽元ローストチキン】の工程1
  • 2

    袋に①とA 砂糖大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ3、醤油大さじ3、おろしにんにく小さじ1を入れてよく揉み、1時間おいておく。

    漬けて焼くだけ!【手羽元ローストチキン】の工程2
  • 3

    天板に皮面を上にして並べたら200℃で予熱したオーブンで20分焼く。 取り出して残りのタレをハケなどで塗り、再度5分焼く。

    漬けて焼くだけ!【手羽元ローストチキン】の工程3

ポイント

□砂糖ははちみつでも◎

作ってみた!

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