【レンジで簡単！ブロッコリーのくたくた】サイゼリヤ再現レシピ

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料2人分

• ブロッコリー
  200g
• A
  にんにく
  1/2かけ
• A
  バター
  10g
• A
  オリーブオイル
  大さじ3
• A
  塩
  小さじ1/4
• A
  顆粒コンソメ
  小さじ1　

作り方

• 1

  ブロッコリーは小房に切り分ける。にんにくは皮をむきみじん切りにする。

  
• 2

  1のブロッコリーとにんにく、A にんにく1/2かけ、バター10g、オリーブオイル大さじ3、塩小さじ1/4、顆粒コンソメ小さじ1　を耐熱ガラスボウルに入れ混ぜ、ふんわりラップをかぶせ、600Wの電子レンジで5分加熱して完成。 ※バターは一番上にのせて加熱してください。

  

ポイント

・バターが全体にいきわたるように、必ず一番上にのせて加熱してください。

作ってみた！

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