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ダイエット中のおやつに♪材料3つ!ソフトオートミールクッキー

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材料3つでできる、オートミールを使ったやわらかいクッキーです。お砂糖は使わず、バナナとはちみつの甘さのみ!ダイエット中のおやつにもおすすめのひと品です。自宅にオートミールが余っていたぜひ作ってみてください。

材料6人分

  • オートミール
    100g
  • バナナ
    3本(皮を剥いた状態で180g程度)
  • はちみつ
    10g

作り方

  • 1

    バナナをマッシャーで潰す。

    ダイエット中のおやつに♪材料3つ!ソフトオートミールクッキーの工程1
  • 2

    オートミールとはちみつを加えてよく混ぜる。

    ダイエット中のおやつに♪材料3つ!ソフトオートミールクッキーの工程2
  • 3

    厚さ1㎝、直径5㎝程度の大きさの円に並べる。

    ダイエット中のおやつに♪材料3つ!ソフトオートミールクッキーの工程3
  • 4

    180℃に予熱したオーブンで20分加熱する。

ポイント

バナナは皮が黒くなるまで熟したものを使うと、より甘味の強いクッキーに仕上がります。

作ってみた!

質問

菅智香
  • Artist

菅智香

育児料理アドバイザー

  • スパイス&ハーブコンサルタント

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