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    ダイエット中のおやつに♪材料3つ!ソフトオートミールクッキー

    • 投稿日2021/12/16

    • 更新日2021/12/16

    • 調理時間25

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    111

    材料3つでできる、オートミールを使ったやわらかいクッキーです。お砂糖は使わず、バナナとはちみつの甘さのみ!ダイエット中のおやつにもおすすめのひと品です。自宅にオートミールが余っていたぜひ作ってみてください。

    材料6人分

    • オートミール
      100g
    • バナナ
      3本(皮を剥いた状態で180g程度)
    • はちみつ
      10g

    作り方

    ポイント

    バナナは皮が黒くなるまで熟したものを使うと、より甘味の強いクッキーに仕上がります。

    • 1

      バナナをマッシャーで潰す。

      工程写真
    • 2

      オートミールとはちみつを加えてよく混ぜる。

      工程写真
    • 3

      厚さ1㎝、直径5㎝程度の大きさの円に並べる。

      工程写真
    • 4

      180℃に予熱したオーブンで20分加熱する。

    レシピID

    427319

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

    「料理家」という働き方 Artist History