副菜
白だしだけで簡単味付け！材料3つで作れる♪絶品！揚げ長芋
20分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質7.0g
- たんぱく質1.5g
- 糖質13.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料3つで作れる揚げ長芋のレシピです。 白だしで下味をつけて揚げた長芋はお酒がすすむ味に仕上がりますよ。
作り方
- 1
長芋は皮を剥いて1㎝幅の棒状に切る。
- 2
保存袋に白だしとともに入れて15分置く。
- 3
フライパンの底から1㎝ほどの高さまで揚げ油を入れて180℃に熱し、②を茶色くなるまで加熱する。
作ってみた！
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