主食

白だしで味が決まる！ねぎとしらすのガーリックパスタ

Name: 白だしで味が決まる！ねぎとしらすのガーリックパスタ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: パスタ 1人分; しらす 15g; 長ねぎ 10cm; にんにく 1片; 白だし 大さじ1; 小ねぎ 適量; ごま油 大さじ1

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15分

エネルギー520kcal
炭水化物76.5g
脂質15.2g
たんぱく質18.5g
糖質72.8g
食塩相当量2.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

臭いを気にせずガッツリ食べたい、ねぎとにんにくを効かせるパスタです。白だしを使えば味が簡単に決まりますよ。しらすの塩気を効かせて口いっぱいに頬張りましょう。

材料1人分

パスタ
1人分
しらす
15g
長ねぎ
10cm(20g)
にんにく
1片
白だし
大さじ1
小ねぎ
適量
ごま油
大さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
小ねぎを小口切りにする。
1
長ねぎ、にんにくを粗みじん切りにする。
2
フライパンにごま油と①を入れて弱火にかけ、香りが出てくるまで加熱する。
3
パスタを表示時間通りに茹でて水気を切る。
4
②に③を入れて中火にし、白だしを加えて全体を炒め合わせる。
5
皿に盛り、しらす、小ねぎをのせる。

ポイント

パスタはあまり太くない、中くらいの太さがおすすめです。

にんにくの薄切り

にんにくのみじん切り

にんにくの保存方法

レシピID：440476

更新日：2022/07/12

投稿日：2022/07/12

作ってみた！

レビュー（3件）

1201850
2025/03/13 13:24
学校終わり……クタクタに疲れた体にニンニクがとても染みました!!😆😆味もめちゃくちゃ美味しくてリピ確です💕︎︎
PerryM
2023/03/17 20:56
とても美味しかったです！家族にも好評でした(^^)また作ります！
600712
2022/09/24 12:15
唐辛子も入れて辛めにしました！お昼から白ワインが呑みたくなりました🍾